Life Coaching & Yoga
Im Einklang
mit Dir selbst
Als feinfühlige Frau zu Gelassenheit, Wohlbefinden und neuer Energie
Im Einklang mit dir Selbst
Kennst Du das auch?
Dein Alltag ist herausfordernd und Du jonglierst eine Menge unterschiedlicher Aufgaben. Du bemühst Dich beruflich weiterzukommen, bist für Deine Familie da und hast als feinfühlige Frau mit hohem Einfühlungsvermögen die Bedürfnisse Deiner Mitmenschen immer im Blick. Nebenbei kümmerst Du Dich noch um 1000 andere wichtige Dinge.
Dabei passiert es regelmäßig, dass für Dich selbst und Deine Bedürfnisse kaum Zeit bleibt. Manchmal hast Du das Gefühl, nur noch zu funktionieren, von einem Termin zum nächsten zu hetzen und Dich meilenweit von Dir selbst entfernt zu haben…
Erfahre hier, wie Du die Verbindung zu Dir selbst wiederfindest, Dein Wohlbefinden an die erste Stelle setzt, Zeit für sich ohne schlechtes Gewissen genießt und Deinem Alltag mit neuer Energie und Gelassenheit zu begegnest.
Du fragst Dich, ob Du Dich selbst wirklich zu oft zurückstellst? Dann mach den Selbstfürsorgetest! Finde heraus, ob Dein Einfühlungsvermögen zulasten deiner Bedürfnisse geht. Erfahre, was hinter Deinem Verhalten steckt und erhalte auf Dein Ergebnis zugeschnittene Tipps.
Über Mich
Hey, ich bin Silke!
Ich unterstütze Dich ganzheitlich darin, die Verbindung zu Dir selbst – Deinem Körper, Deinem Geist und Deinem Herzen – wieder zu entdecken und zu leben. Als Yogalehrerin und Life Coach kreiere ich für Dich einen Raum der Achtsamkeit und des Vertrauens, in dem Du Deinen Fokus nach Innen richten kannst, um eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu Dir selbst zu entwickeln, damit Du Dich in Dir selbst zu Hause zu fühlen und Deinen Alltag mit neuer Energie und Gelassenheit meistern kannst.
Life Coaching & Yoga
Mein Angebot für dich
Online
Coachingprogramm
In diesem 6-wöchigen live Onlineprogramm stelle ich Dir meine ganze Expertise zur Verfügung, damit Du Dein Wohlbefinden im Alltag wieder priorisieren und eine liebevolle Beziehung zu Dir selbst entwickeln kannst. In meinem live Onlineprogramm unterstütze ich Dich in einer kleinen Gruppe gleichgesinnter Frauen und zusätzlich im 1:1.
Online & Offline
1 :1 Coaching
Intensive 1:1 Begleitung, in der ich Dich dabei unterstütze, Deinen eigenen Wert zu erkennen, einen liebevollen Umgang mit Dir selbst zu entwickeln und Deinen Alltag im Einklang mit Deinen Bedürfnissen zu gestalten, sodass Du wieder mehr Energie für die Dinge hast, die Dir Freude machen.
Online & Offline
Yogakurse
In meinen Yogakursen verbinde ich Körper-, Atemübungen, Meditation und Entspannung, sodass die Yogapraxis für Dich zu einer ganzheitlichen Erfahrung wird, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Mit Yoga stärkst Du die Verbindung zu Dir selbst, schulst dein Körperbewusstsein und lernst Stress bewusst loszulassen. Zusätzlich werden Kraft und Beweglichkeit gefördert.
Du bist noch Unsicher?
Was andere sagen
Lies hier, was Teilnehmerinnen zu meinen Angeboten sagen:
"Milder mit mir"
„Alles in allem fühle ich mich jetzt verbundener mit mir selber und ich habe das Gefühl, dass ich jetzt meine Bedürfnisse besser wahrnehmen kann, einfach, weil ich viel mehr drauf achte und auch milder mit mir bin. Hilfreich ist auch, den Stress bewusst wahrzunehmen und dann zu wissen, dass ich ganz viele Möglichkeiten habe, wie ich darauf reagieren und damit umgehen kann.“
Mandy – Teilnehmerin Onlineprogramm “Im Einklang mit Dir selbst”
“Das Jetzt annehmen”
„Ich fühle mich ruhiger, fröhlicher, gelassener, zufriedener, dankbarer, optimistischer, kraftvoller, gelöster, verständnisvoller…. von allem ein bisschen. Ich sehe wieder klarer und ich kann innehalten. Das Jetzt annehmen. Loslassen, was ich nicht kontrollieren kann. Es ist ein sehr schönes Gefühl, wieder lebendiger zu sein.“
Lena – Teilnehmerin Onlineprogramm “Im Einklang mit Dir selbst”
"Entspannter im Alltag"
„Durch die Tools und kleinen Umstellungen von Gewohnheiten bin ich wirklich im Alltag entspannter geworden. Und sobald ich merke, dass es jetzt wieder unruhig wird, weiß ich, dass ich mich schnell wieder ins Gleichgewicht kriege. Ich bin auch bewusster geworden und ich nehme es mir nicht mehr so übel, wenn ich vielleicht manchmal so reagiere, wie ich reagiere, weil mir meine Glaubenssätze ein bisschen klarer geworden sind.“
Virginia – Teilnehmerin Onlineprogramm “Im Einklang mit Dir selbst”
“Sicher und ganz bei mir”
„Ich habe das Gefühl, dass ich mehr zu mir stehe, ich bin mehr bei mir. Ich kann meine Grenzen schneller und besser spüren und das kann ich mittlerweile auch relativ gut kommunizieren, auch den Kindern gegenüber. Ich fühle mich insbesondere auch durch das 1:1 Coaching sicher und ganz bei mir. Das habe ich nach nur 4 Wochen nicht erwartet. Es ist wirklich viel, viel entstanden.“
Carolin – Teilnehmerin Onlineprogramm “Im Einklang mit Dir selbst”
“Tiefer Blick in meine innere Welt”
„Das Schönste an dem Kurs war der tiefe Blick in meine eigene innere Welt und den Raum, den ich mir selber geben durfte. Ich fühle mich nach den 6 Wochen gelassener und kann meine Grenzen besser wahren. Dadurch habe ich mehr Energie für Dinge, die mir gut tun und das tut auch meinen Beziehungen zu anderen Menschen gut. Das Programm macht es leicht neue Routinen in Sachen Achtsamkeit und einem liebevollen Umgang mit sich selbst in den Alltag zu bringen.“
Marlene – Teilnehmerin Onlineprogramm “Im Einklang mit Dir selbst”
Nimm Kontakt mit mir auf
Für Feedback, Fragen und Anregungen und Kooperationsanfragen bin ich immer offen.
Schreib mir dazu gerne eine Email oder WhatsApp. Gerne kannst Du auch das Kontaktformular nutzen.
Ich freue mich von dir zu hören!
Location
Raum Göttingen
info@silkedaene.com
Telefon
+49 (0) 175 322 985 7