Über mich
Hey, ich bin Silke
„Sieh jede Erfahrung als eine Gelegenheit, Dir selbst näher zu kommen und in die Person hineinzuwachsen, die Du wirklich bist.“
Meine Mission
Meine Mission ist es, alltagsgetressten, feinfühligen Frauen durch ganzheitliches, körperbasiertes Coaching zu helfen, mentale und emotionale Blockaden zu lösen, sodass sie eine liebevolle und wertschätzende Beziehung zu sich selbst entwickeln können und es möglich wird,
die eigene Bedürfnisse wahrzunehmen und gut für sich selbst zu sorgen,
mit sich selbst tief verbunden zu sein und gesunde Grenzen zu setzen,
Stress zu reduzieren und Zeit für sich ohne schlechtes Gewissen zu genießen,
dem Alltag mit neuer Energie und Gelassenheit zu begegnen.
Dazu kreiere ich einen sicheren Raum der Achtsamkeit und des Vertrauens, in dem es leicht fällt, den Fokus nach Innen richten zu richten, den eigenen Körper zu spüren, mit emotionalen Blockaden in Kontakt zu kommen und diese auf sanfte Weise zu lösen.
Als zertifizierter Greator Coach, zertifizierte Praktikerin für EFT basierte Klopfakupressur und zertifizierte Hatha Yogalehrerin arbeite mit ganzheitlichen Emotional Release Techniken, die den Körper und das Nervensystem mit einbeziehen. Diese sind z. B. das achtsame und bejahende Fühlen, die Arbeit mit dem inneren Kind, Klopfakupressur (Emotional Freedom Technique) und Atemtechniken.
Wie es dazu kam
Das alles tue ich, weil ich vor gut 10 Jahren selbst Unterstützung gebraucht habe, um die Verbindung zu mir selbst im Trubel des Alltags wieder zu finden. Durch mein großes Einfühlungsvermögen, einen hohen Anspruch an mich selbst sowie mein Bemühen, meinen Rollen als Mutter zweier Kinder, als angestellte Landschaftsarchitektin, Familienmanagerin und Partnerin gerecht zu werden, habe ich meine eigenen Bedürfnisse zu oft hinten angestellt. Erst durch körperliche Erschöpfung und chronische Erkrankungen habe ich erkannt, dass ich mein Gleichgewicht finden und mein Wohlbefinden an die erste Stelle setzen darf.
Die intensive Beschäftigung mit Yoga und persönlicher Weiterentwicklung sowie zahlreiche tiefgehende Coachings haben mich darin unterstützt, meinen Fokus bewusst nach Innen zu lenken, nach und nach alte mentale und emotionale Blockaden zu lösen, meine Bedürfnisse wahrzunehmen und meiner Herzensstimme zu folgen. Seitdem ist das Leben für mich ein Erfahrungsweg, auf dem ich neugierig und selbstwertschätzend in die Person hineinwachse, die ich wirklich bin.
Ich bin zertifizierte Hatha Yogalehrerin (684 Unterrichtseinheiten + zahlreiche Fortbildungen), zertifizierter Greator Coach und Master Inspirationscoach (Herz über Kopf) sowie zertifizierte Praktikerin für EFT basierte Klopfakupressur (Verband für Klopfakupressur e. V.).
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Ich freue mich auf Dich!